LIFE Intermittent Fasting

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਅਮਰੀਕਾ, ਯੂ.ਐੱਸ.ਏ. ਟੂਡੇ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਚੰਗੀ ਹਾਊਸਕੀਪਿੰਗ, ਪੌਪਸੁਗਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 'ਤੇ ਫੀਚਰਡ।

ਸਾਡਾ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸਥਾਪਿਤ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਲਾਈਫ ਫਾਸਟਿੰਗ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲਾਈਫ ਫਾਸਟਿੰਗ ਮੁਫਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਟਾਈਮਰ - ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਪੇਟੈਂਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਆਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਤੇਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਕੇਟੋ ਜ਼ੋਨ" (ਉਰਫ਼ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ!) ਵਿੱਚ ਪਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ।

ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ - ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ 16:8, 24 ਘੰਟੇ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ IF ਵਿੰਡੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਪ ਹੈ!

ਇੰਟਰੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ! ਇਹ ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਸਿੱਖੋ - ਸਾਡੀ ਵਿਗਿਆਨ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਡੀ ਮਜਬੂਤ ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰੋ।

ਸਮਾਜਕ ਚੱਕਰ- ​​ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਈਫ ਫਾਸਟਿੰਗ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਭਾਰ, ਮਾਪ, ਕੀਟੋਨਸ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ।

ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ - ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ BMR ਕੈਲਕੂਲੇਟਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਧਨ ਹਨ।

ਸਿਰਫ਼ $2.99/ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ LIFE+ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ। LIFE+ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਵਰਤ ਦੀਆਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ - ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਟਮ ਵਰਤ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ। ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਵਿੰਡੋ ਟਾਈਮਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ - ਆਪਣੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਫਾਸਟਿੰਗ ਆਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਕੀਟੋਨ ਮਾਪ ਵੀ ਦੇਖੋਗੇ।

ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ - ਨਿੱਜੀ ਸੈਲਫੀਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਵਜ਼ਨ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੋਟੋਆਂ ਅੱਪਲੋਡ ਕਰੋ।

ਲੇਸ ਮਿਲਸ ਫਿਟਨੈਸ ਵੀਡੀਓਜ਼ - ਲੇਸ ਮਿੱਲਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੱਕ ਯੋਗਾ ਤੱਕ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਹੈ!

ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਈਫ ਫਾਸਟਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਲੇਖਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, lifeapps.io 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://lifeapps.io/life-mobile-apps-terms-of-use/

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://lifeapps.io/privacy/